Longevity ist ein englisches Wort für Langlebigkeit. Das klingt auf den ersten Blick zunächst besonders viele Lebensjahre zu erreichen. Es beinhaltet aber weit mehr, als nur viele Lebensjahre zu erreichen. Es bedeutet, möglichst viele Jahre in guter Gesundheit zu verbringen, also ohne ständige Arztbesuche, ohne chronische Schmerzen, ohne das Gefühl, sich ständig einschränken zu müssen.
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen, aus verschiedensten Lebensbereichen und Lebensläufen zusammen. Einige sind durch Schmerzen motiviert, andere durch Unfälle und weitere durch die Idee präventiv, also vorbeugend etwas für die zukünftige Gesundheit zu investieren. Jetzt denkst Du bestimmt, Motivation durch Schmerz ist klar, das dachte ich auch. Aber ich kann Dir aus meiner PT-Lounge diverse Beispiele berichten, wie z.B. eine Frau mit Hüftproblemen. Sie ist Mitte sechzig, sehr ehrgeizig und hat im Leben schon viele Themen gemeistert. Nur die doofe Hüfte hat sich immer wieder gemeldet. Doch auch Anmerkungen von Familienangehörigen und Freunden, das sie seit einigen Monaten immer so komisch läuft und doch mal einen Arzt aufsuchen sollte, hat sie nicht motiviert, sich Hilfe zu holen. Nach Monaten voller Leiden und Schmerzen ging es dann aber doch nicht mehr und kurz gesagt, sie bekam eine neue Hüfte. Anschließend haben wir im Training alle Muskeln und Funktionen wieder zurückgeholt. Was hat diese oder andere Geschichten oder auch viele andere mit dem Thema Longevity zu tun? Direkt eigentlich überhaupt nichts. Aber mit dem zweiten Blick ist es für uns alle sehr wohl relevant. Das wir körperlich abbauen, die Bewegungen nicht mehr so reibungslos ablaufen und die kleinen Zipperlein kommen ist unbestritten. Jeder von uns wird mehr oder weniger betroffen sein. Und genau darum geht es. Es geht um das mehr oder weniger betroffen sein.
Ich hatte einen sehr erfolgreichen Geschäftsmann im Training und in seinem Leben drehte sich alles um „Geld machen“. Nun saß er in meiner Lounge und wir lernten uns im Anamnesegespräch kennen. Ich werde eine elementare Aussage von ihm niemals vergessen, sie ging in etwa so: „Frank, ich habe bis zur Jugend Fußball gespielt und seit dem keinen Sport mehr gemacht. Neben ein paar kleinen Zimperlein geht es mir, verglichen mit meinen Freunden und Bekannten recht gut. Und wie Du weißt, hat mich meine Frau zu Dir geschickt, ich soll mir das hier mal anschauen und beraten lassen. Aber ich habe echt überhaupt keinen Bock auf Sport, also musst Du Dich sehr bemühen, dass ich wieder komme. Er kam wieder, über mehrere Wochen, Monate und Jahre. Denn er hat relativ schnell verstanden, ich muss auf mein Gesundheitskonto einzahlen, um später davon noch lange abheben zu können.
In seiner, vielen anderen Lebensgeschichten und auch in Deiner geht es nicht um fernbleiben von Krankheit. Es geht um aktive Maßnahmen in Deinem Leben, um lange, gesund und vital durch Leben zu gehen. Und dabei unterstütze ich Dich mit meinem ganzen Wissen aus langjähriger Erfahrung und Aus- bzw. Weiterbildung von Herzen gern.
